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Puten-Kräuter Hackspieß mit Zitronengras
Wenn es flott gehen und trotzdem gut schmecken soll, dann probieren Sie doch einmal den Puten-Kräuter Hackspieß mit Zitronengras. Es ist komplett tauglich für die sirtuine Ernährung und sorgt für eine beliebte Abwechslung. Das Rezept ist für 2 Personen und benötigt etwa 20 Minuten Zubereitungszeit. [tcb-script async=”” src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js”][/tcb-script] [tcb-script] (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); [/tcb-script]…
Orangen-Kompott auf Buchweizen Porridge (Sirt – Frühstück)
Orangen-Kompott auf Buchweizen Porridge Zubereitungsdauer: ca 15 Minuten Schwierigkeit: Medium Makroverteilung je Portion: 268 Kilokalorien 5 Gramm Eiweiß 1 Gramm Fett 57 Gramm Kohlenhydrate [tcb-script async=”” src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js”][/tcb-script] [tcb-script] (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); [/tcb-script] Zutaten: 70 Gramm Buchweizen Flocken 1 TL Zimtpulver 3 Orangen Salz 1 cm Ingwer 1/2 Stange Zimt 2 EL Honig Zubereitung…
Apfel-Erdbeer-Matcha-Saft
Manche beklagen sich während der Sirtfood Diät darüber, dass sie die grünen Säfte nicht mehr sehen können. Insbesondere die erste Woche der Diät ist sehr saftlastig und so mancher hätte da dann doch gerne einmal eine kleine Abwechslung. Und diese Abwechslung bieten wir hier mit dem Apfel-Erdbeer-Matcha-Saft. Dieser bietet alles, was das Sirtfood-Herz höher schlagen…
Rucola-Trauben-Apfel-Saft
Rucola ist ein grünes Blattgemüse mit einem scharfen, pfeffrigen Geschmack. Es wird hauptsächlich in Salaten verwendet, kann aber auch in Sandwiches und Nudelgerichten verwendet werden. Rucola gehört zur Familie der Kohlgewächse, zu der auch andere Gemüsearten wie Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Blumenkohl und Grünkohl gehören. Rucola hat einen langen, dünnen Stiel mit kleinen Blättern an der…
Apfel-Grünkohl-Zitronen Saft
Du kennst sicherlich bereits das Grundrezept des grünen Saftes nach den britischen Ernährungswissenschaftlern Goggins und Matten. Mit dem Apfel-Grünkohl-Zitronen kannst Du durchaus etwas Abwechslung ins Spiel bringen. Die Zitrone bringt den frischen, säuerlichen Geschmack mit ein und sorgt für einen hohen Vitamin C Gehalt. In den kalten Jahreszeiten kann man, wenn man möchte zusätzlich etwas…