Ricotta-Pancakes mit Pflaumen
Lesezeit: 2 Minuten Ricotta-Pfannkuchen sind ein köstliches und leichtes Dessert. Sie können als Frühstück oder Brunch serviert werden.
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Frischequark mit Walnüssen
Lesezeit: 2 Minuten Alles Quark oder was? Frischequark mit Walnüssen kann das ganze Jahr über genossen werden. Besonders aber im Frühling und Sommer ist es ein leichtes Essen. Diese kleine Proteinbombe eignet sich besonders für das Frühstück, da es uns genug Energie für die anstehenden Aufgaben spendet. Für die Sirtfood Diät eignet sich dieses Rezept in besonderer Art….
Orangen-Grünkohl-Zitrone-Kurkuma-Apfel-Saft
Lesezeit: 1 Minute Curcuma oder Kurkuma ist ein indisches Gewürz, das für Currypulver, Reis- und Fleischgerichte verwendet wird. Kurkuma enthält Curcumin, das viele gesundheitliche Vorteile hat. Es kann zur Behandlung von Arthritis, Krebs, Colitis ulcerosa und Psoriasis verwendet werden. Es kann auch bei Alzheimer und Demenz helfen, indem es Plaque aus den Gehirnzellen entfernt. Kurkuma wird auch wegen…
Kiwi-Zitrone-Apfel-Sellerie-Saft
Lesezeit: 1 Minute Vorbemerkung zum Kiwi-Zitrone-Apfel-Sellerie-Saft Hattest Du Dich nicht auch schon immer gefragt, wie der Weltstar Adele auf einmal so schlank werden konnte? Denn schaut man sie sich an, glaubt man nicht, was man sieht. Durch die von den beiden britischen Ernährungswissenschaftlern Goggins und Matten entwickelten Sirtfood Diät, reduzierte Adele ihr Gewicht um mehr als 50 Kilogramm….
Brokkoli-Orangen-Gurken-Zitronen-Saft
Lesezeit: 1 Minute Die Welt ist voller Abwechslungen. Genauso wie die Sirtfood Diät. Denn außer den üblichen grünen Säften lassen sich noch viele weitere Saft-Kreationen ausprobieren. Deiner Phantasie sind hier nahezu keine Grenzen gesetzt. Also sei ruhig kreativ und überlege Dir, welche Kombinationen, Dir am besten munden könnten. Als Ideen-Grundlage könnte hier die interessante Komposition des Brokkoli-Orangen-Gurken-Zitronen-Saftes als…
Himbeer-Sellerie-Zitronen-Minze-Saft
Lesezeit: 2 Minuten Es soll mal keiner sagen, dass es während der Sirtfood Diät immer dieselben grünen Säfte zu trinken geben muss. Es ist durchaus erlaubt hier etwas Farbe ins Spiel zu bringen und für Abwechslung zu sorgen. Und mal Hand aufs Herz. Alleine die Kombination von Himbeere und frischer Minze ist eine unglaublich sinnliche Erfahrung. darum ist…
Apfel-Grünkohl-Zitronen Saft
Lesezeit: 1 Minute Du kennst sicherlich bereits das Grundrezept des grünen Saftes nach den britischen Ernährungswissenschaftlern Goggins und Matten. Mit dem Apfel-Grünkohl-Zitronen kannst Du durchaus etwas Abwechslung ins Spiel bringen. Die Zitrone bringt den frischen, säuerlichen Geschmack mit ein und sorgt für einen hohen Vitamin C Gehalt. In den kalten Jahreszeiten kann man, wenn man möchte zusätzlich etwas…
Hühnerbrust mit Grünkohl und roten Zwiebeln zu Chili-Salsa
Lesezeit: 2 Minuten Hühnerbrust mit Salsa ist ein würziges Sirtfood-Mittagessen, mit dem Sie die südamerikanische Kultur mit europäischen Essgewohnheiten meisterhaft verbinden können. Darin enthalten sind jede Menge Sirtfoods, wie Grünkohl, Petersilie, Olivenöl, rote Zwiebeln, Buchweizen, Kapern und dem obligatorischen Bird Eye Chili, der für eine rasante Schärfe sorgt.
Putenschnitzel mit Salbei, Kapern und Petersilie zu würzigem Blumenkohlreis
Lesezeit: 2 Minuten Das Putenschnitzel mit Salbei, Kapern und Petersilie ist ein relativ schnell zubereitetes Sirtfood Gericht. Ideal zu Mittag oder auch als leichtes Abendessen geeignet.
Lammkeule mit saftigen, grünen Bohnen
Lesezeit: 2 Minuten Lammkeule mit saftigen, grünen Bohnen als sinnlichen Gaumenschmaus.