Sirtfood Diät und Rucola sind ein perfektes Paar – Rucola enthält eine Fülle von Nährstoffen und ist reich an Sirtuin-aktivierenden Verbindungen, die die Diät unterstützen. Es hilft bei Gewichtsabnahme, steigert die Energie und verbessert die Gesundheit. Rucola ist eine leckere und gesunde Wahl für eine Sirtfood-Diät.
Rote Zwiebeln enthalten Sirtuin-aktivierende Nährstoffe, Antioxidantien und können helfen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebsrisiko zu senken. Sie können roh, gebraten, gegrillt, in Suppen, Eintöpfen, Chutneys und Saucen verzehrt werden. Empfohlene tägliche Aufnahme: moderat.
Erfahren Sie, wie die Kombination von Sirtfoods und Rotwein Ihren Stoffwechsel ankurbelt und Ihr Hungergefühl reduziert, um Gewicht zu verlieren, sowie die geistige Leistungsfähigkeit verbessert.
Radicchio oder roter Chicoree, wie er auch genannt wird ist ein beliebtes bitter schmeckendes Salatgemüse.
Er ist bestens für die Sirtfood Diät geeignet und unterstützt Dich perfekt bei der Mission Gewichtsverlust!
Die Petersilie fristet ein wirklich rätselhaftes Dasein. Auf nahezu jedem Teller ist sie als Garnitur zu finden, schön neben dem eigentlichen Essen drapiert. Allerdings hat das Kraut deutlich mehr zu bieten und ist viel zu schade, um als dekorative Zutat zu verwelken und weggeworfen zu werden. Die Petersilie ist nämlich ein wahres Superfood und hat…
Die Vokabel “Superfood” wird heutzutage wahrlich inflationär eingesetzt. Und nahezu täglich wird eine neue “Superfood”-Sau durchs Dorf gejagt. Allerdings trifft dies auf den Grünkohl nicht zu. Er ist dermaßen reich an Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen, dass er seinesgleichen sucht. Lassen Sie uns im Folgenden den Grünkohl genauer betrachten. Vielleicht bekommst Du ja dann auch…
Matcha Tee: leuchtend grün, fein zermahlen und sehr teuer. Dafür, jedoch, steht er im Ruf sehr gesund und ein wahres Superfood zu sein. Er ist reich an Antioxidantien und sekundären Pflanzenschutzstoffen. Bei Goggins | Matten zählt er gar zu den Top 20 Lebensmitteln bei der zur Zeit extrem populären Sirtfood Diät. Matcha Tee: Das grüne…
Das Olivenöl (Oleum olivarum) wird bereits seit über 8.000 Jahren aus dem Fruchtfleisch und den Kernen von Oliven gewonnen. Wertvolle Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, Polyphenole sowie der hohe Vitamin E Gehalt verleihen dem Öl den Ruf gesundheitlich besonders wertvoll zu sein. Beim Kauf solltest Du auf die höchste Güteklasse “nativ extra” achten. Olivenöl ist nicht gleich Olivenöl…
In der aktuellen Zeitschrift (Oktober 2022) der Stiftung Warentest wurde ein ausführlicher Olivenöl Test durchgeführt. Das Ergebnis ist besonders für Menschen interessant, welche die Sirtfood Diät durchführen. Denn hier wird gerne Olivenöl – aufgrund der vielen darin enthaltenen Polyphenole – für die Salate verwendet. Wir verraten Dir was die Stiftung Warentest empfiehlt, aber auch welche…
Bei diesem Rezept erwartet Dich ein fruchtig nussiges Frühstück. Der Trauben-Himbeere Nussquark weckt die müden Lebensgeister und sorgt dafür, dass Du voller Energie den Tag beginnen kannst. Mit diesem Frühstück solltest Du locker genug Energie bis zum Mittagessen tanken können. Und das schönste dabei: Es passt auch noch perfekt in den Speiseplan für die Sirtfood…
