Sirtfood Rezepte, die begeistern.

Frühstück, Mittag, Abend oder der Snack zwischendurch. Hier unsere Sammlung an Sirtfood Rezepten.

Sirtfood Rezepte

Sirtfood Frühstück - Rezepte

Mit nichts können Sie so gut und aktiv in den Tag starten, wie mit einem gesunden Sirtfood Frühstück. Sirtuine Lebensmittel am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen, ließe sich in Anlehnung an ein verbreitetes Sprichwort sagen. Finden Sie hier eine kleine Auswahl an sirtuinen Frühstücksideen. Selbstverständlich dürfen Sie gerne auch selbst kreativ werden. Im wesentlichen geht es immer nur darum, dass Sie a) Ihr Kaloriendefizit einhalten und b) so viele Sirt-Super-Foods als möglich in die Ernährung mit einzubauen.

Erdbeermüsli
Ricotta-Pancakes mit Pflaumen
Bananen-Pancakes
Frischequark mit Walnüssen
Frühstücksriegel
Sirt Granola Knuspermüsli
Crunchy Schokoladen Müsli

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Sirtfood Mittagessen - Rezepte

Hier finden Sie eine reichhaltige Auswahl an Sirtfood Hauptmahlzeiten, die sich prima als Mittagessen eignen. Nehmen Sie sich, wann immer es möglich ist, die notwendige Zeit für das Mittagessen. Verwenden Sie soweit es möglich ist die besten sirtuinen Lebensmittel aus der Top-20 Liste von Goggins und Matten.

Kaufen Sie nach Möglichkeit immer frisch ein und achten Sie bitte auf Regionalität und bioverträglichen Anbau. Als Alternative zu frischen Lebensmitteln bietet sich TK-Ware an. Hier dann bitte aber auf die Bio-Zertifizierung achten.

Muten Sie Ihrem Körper in keinem Fall minderwertig produzierte Nahrungsmittel zu. Vermeiden Sie zudem verarbeitete Lebensmittel.

Ich wünsche Ihnen nun guten Appetit mit den leckeren Sirtfood-Mittagessen-Ideen.

Lammkeule mit saftigen, grünen Bohnen
Hähnchenspieße mit Grüntee Marinade

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Das hilft Ihnen bei der Sirtfood Diät:

Top Entsafter
Philips Entsafter

Philips Entsafter - Ideal für die Sirtfood Diät

Für die Sirtfood Getränke reicht ein Mixer oder Smoothie Maker nicht aus. Sie benötigen hierfür definitiv einen Entsafter um die maximale Konzentration der Sirtuin-aktivierenden Inhaltsstoffe zu gewährleisten. 

Ich habe den Philips Entsafter selbst im Einsatz und kann diesen guten Gewissens empfehlen. Erfragen Sie den aktuellen Tagespreis bitte direkt bei Amazon.

Das Standardwerk
Die Sirtuin Diät - Googins / Matten

Die Sirtuin Diät | Googins / Matten | Jung und schlank mit Genuss

Das Standard Werk der beiden Begründer der Sirtuin Dät. Das meiner Meinung nach beste Buch zum Thema!

Top-Kochbuch
Sirtuin Diät Kochbuch | Goggins / Matten

Die Sirtuin Diät - Das Kochbuch | Goggins / Matten | Über 100 Rezepte für einen schlanken Körper

Goggins und Matten habe hier über 100 leckere Rezepte für die Sirtfood Diät zusammen gestellt. So können Sie sich abwechslungsreich durch die Diät bewegen. Sehr empfehlenswert!

Sirtfood Abendessen - Rezepte

Hier findest Du eine Auswahl an leichten Speisen für den Abend. Allesamt sind sie tauglich für die Sirtfood Diät.

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Sirtfood Snacks - Rezepte

Für den kleinen Snack zwischendurch kannst Du natürlich einfach nur ein Stück Sellerie (tut so richtig gut!) nehmen. Oder aber Du schaust Dir unsere Rezepte für den leckeren Sirtfood-Snack!

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Sirtfood Säfte, Smoothies und Drinks - Rezepte

Die meistens (aber nicht immer) grünen Sirtfoodsäfte sind die heiligen Getränke in der Sirt Diät. Sie sind die Basis und ersetzen manchmal die feste Nahrung.

Diese Göttertrunke haben es durchaus in sich und sind ein wahrer Shot an Antioxidantien und sirtuinaktivierenden Substanzen. Und auch wenn Du es nicht glauben solltest: Diese Säfte schmecken einfach genial. Und wenn Du noch keinen Entsafter besitzt, dann schau Dir bitte die untenstehende Werbung an. Exakt diesen Entsafter benutze ich auch.

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Weitere interessante Artikel zur Sirtfood Diät:

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Philips Entsafter HR1856/70H

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