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Rezepte

Sirtuin Saft mit Karotte, Apfel, Zitrone, Ingwer, Kurkuma und Matcha

 Mai 9, 2020

By  Guido Wehrle

Sirtfood Saft mit Karotte, Apfel, Zitrone, Ingwer Kurkuma und Matcha - Pushe Dein Energielevel und stärke Deine Immunabwehr

Mit diesem Sirtfood Saft weckst Du Deine längst verborgenen Kraftreserven. Zum Frühstück genossen wirst Du kraftvoll und energiegeladen in den neuen Tag starten. Zudem wirkt er stark sättigend, so dass er gut auch anstelle eines Frühstückes zu sich genommen werden kann.

Als Zwischenmahlzeit bis zum Mittagessen kann dann gerne ein Apfel gegessen werden. 

Unser Karotten, Apfel, Zitrone, Ingwer, Kurkuma und Matcha Saft wirkt sich positiv auf Dein Immunsystem aus. Du wirst also widerstandsfähiger gegen allerlei Krankheiten, die ein schwaches Immunsystem gerne ausnutzen. Deswegen ist dieser Sirtfood Saft ein idealer Begleiter für die kalten und unwirtlichen Winter- und Erkältungsmonate.

Jedoch spricht nichts gegen einen Genuss auch an heißen Sommertagen.

Der Saft ist komplett Natur und vegan und wenn Du ausschließlich Bio-Zutaten verwendest, tust Du Dir und Deinem Körper gewaltig etwas Gutes.

Zutaten:

  • 1/2 Karotte (vorzugsweise BIO)
  • 1/2 grüner Apfel (Granny Smith, Boskop etc.)
  • 1/2 Zitrone
  • 20 Gramm Ingwer (frisch)
  • 10 Gramm Kurkuma (frisch)
  • 1 TL Matcha Pulver
  • 5 Gramm Buchweizen
  • 1 TL bis 1 EL natives, kalt gepresstes Olivenöl

Das hilft Ihnen bei der Sirtfood Diät:

Top Entsafter
Philips Entsafter

Philips Entsafter - Ideal für die Sirtfood Diät

Für die Sirtfood Getränke reicht ein Mixer oder Smoothie Maker nicht aus. Sie benötigen hierfür definitiv einen Entsafter um die maximale Konzentration der Sirtuin-aktivierenden Inhaltsstoffe zu gewährleisten. 

Ich habe den Philips Entsafter selbst im Einsatz und kann diesen guten Gewissens empfehlen. Erfragen Sie den aktuellen Tagespreis bitte direkt bei Amazon.

Das Standardwerk
Die Sirtuin Diät - Googins / Matten

Die Sirtuin Diät | Googins / Matten | Jung und schlank mit Genuss

Das Standard Werk der beiden Begründer der Sirtuin Dät. Das meiner Meinung nach beste Buch zum Thema!

Top-Kochbuch
Sirtuin Diät Kochbuch | Goggins / Matten

Die Sirtuin Diät - Das Kochbuch | Goggins / Matten | Über 100 Rezepte für einen schlanken Körper

Goggins und Matten habe hier über 100 leckere Rezepte für die Sirtfood Diät zusammen gestellt. So können Sie sich abwechslungsreich durch die Diät bewegen. Sehr empfehlenswert!

Zubereitung

Häufig wird bei den Sirtfood Säften gefragt, ob man die Früchte einfach in den Mixer oder Blender tun kann. Das kann man natürlich ist aber im Sinne der Sirtuin-Aktivierung nicht zu empfehlen.

Ich rate Dir dringend immer einen Entsafter zu nehmen!

  1. Tue alle Früchte, bis auf den Buchweizen, das Olivenöl und das Matcha Pulver, in den Entsafter und presse Deinen Saft.
  2. Vermische das Matcha Pulver mit einer kleinen Menge Deines Saftes und fülle es dann mit dem restlichen Saft auf.
  3. Gebe 1 TL bis 1 EL kalt gepresstes Olivenöl dazu und rühre den Saft gut durch. Das Olivenöl ist notwendig, damit Dein Körper das Vitamin A (fettlösliches Vitamin) der Karotten verarbeiten kann. Zudem weist das kalt gepresste Olivenöl vielfältige zusätzliche positive Gesundheitsmarker auf. Vermeide Sonnenblumenöl oder Rapsöl. Das sind allgemein keine guten Öle und gehören in keine gesunde Ernährung.
  4. Beträufe den Saft mit etwas Buchweizengrütze (bekommst Du in größeren Supermärkten oder im Bioladen).
  5. Lass es Dir schmecken!

Matcha - Pulver

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Matcha Tee aus Japan - Top Sirtfood

Matcha Tee Pulver Bio [Premium-Qualität] 100g. Original Green Tea aus Japan. Japanischer Matcha ideal zum Trinken. Grüntee-Pulver für Latte, Smoothies, Matcha-Getränk. Hergestellt in Uji, Kyoto.

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5 von 5 Sternen - Exzellentes Preis Leistungs Verhältnis

Guido Wehrle


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