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Rezepte

Ingwer, Zitrone, Apfel, Kurkuma, Matcha Energy Shot Saft Sirtfood

 Mai 8, 2020

By  Guido Wehrle

Der Power Boost für Ihre Immunabwehr - Ein Sirtfood Saft der speziellen Art

Mit einem tollen Entsafter lassen sich nahezu unendlich viele Saftideen realisieren. Der Phantasie sind hier nahezu keine Grenzen gesetzt. 

Mich fasziniert seit je her der Einfluss der Ernährung auf die physische wie psychische Gesundheit. Insbesondere in den Erkältungsmonaten Oktober bis April ist eine starke Immunabwehr von essenzieller Bedeutung. Ist das Immunsystem gestärkt kommen Sie mit einer hohen Wahrscheinlichkeit fit und gesund durch den Winter.

Speziell wirkt bei mir da immer Ingwer. Sowie ich auch nur die leisesten Erkältungssymptome verspüre, wird nicht gefackelt, sondern sofort ein ingwerreicher Sirtfood Drink gemixt. Vollkommen zu Recht gilt Ingwer als eines der absoluten Superfoods und kann sehr universell zu vielen Säften und Mahlzeiten hinzugefügt werden.

Ein Beispiel eines solchen Sirtfood Saftes ist der Ingwer, Zitrone, Apfel, Kurkuma, Matcha Energy Shot, der bei Bedarf noch mit scharfem Chili aufgepeppt werden kann.

Die Zutaten:

  • 40 Gramm Ingwer
  • 1 Zitrone
  • 1 Apfel
  • 20 Gramm Kurkuma
  • 1 EL Matcha Pulver
  • 1 bis 2 Chili Schoten (wer es nicht so Hardcore möchte, kann den Chili auch weg lassen)

Matcha - Pulver

#1
Matcha Tee aus Japan - Top Sirtfood

Matcha Tee Pulver Bio [Premium-Qualität] 100g. Original Green Tea aus Japan. Japanischer Matcha ideal zum Trinken. Grüntee-Pulver für Latte, Smoothies, Matcha-Getränk. Hergestellt in Uji, Kyoto.

Empfehlenswertes in Japan hergestelltes Bio Matcha Tee Pulver. Lässt sich sehr preiswert über Amazon beziehen.

5 von 5 Sternen - Exzellentes Preis Leistungs Verhältnis

Die Zubereitung:

Haben Sie noch keinen Entsafter, dann sollten Sie sich schleunigst einen zulegen. Sie können die volle Wirkung der Sirtuin-Aktivierung nur erreichen, wenn Sie eine größtmögliche Konzentration dieser hochwirksamen Sirtfoods erreichen. Deswegen ist ein Entsafter einem Blender stets vorzuziehen.

Geben Sie bis auf das Matcha Pulver sämtliche Zutaten in den Entsafter und starten Sie diesen. Entnehmen Sie eine kleine Menge des gewonnen Saftes und vermengen diesen mit dem Matcha Pulver. 

Füllen Sie dann diese Mischung mit dem restlichen Saft auf und verrühren Sie alles gut. Füllen Sie danach alles in ein großes Glas und genießen Sie Ihren Saft.

Probieren Sie es aus!

Das hilft Ihnen bei der Sirtfood Diät:

Top Entsafter
Philips Entsafter

Philips Entsafter - Ideal für die Sirtfood Diät

Für die Sirtfood Getränke reicht ein Mixer oder Smoothie Maker nicht aus. Sie benötigen hierfür definitiv einen Entsafter um die maximale Konzentration der Sirtuin-aktivierenden Inhaltsstoffe zu gewährleisten. 

Ich habe den Philips Entsafter selbst im Einsatz und kann diesen guten Gewissens empfehlen. Erfragen Sie den aktuellen Tagespreis bitte direkt bei Amazon.

Das Standardwerk
Die Sirtuin Diät - Googins / Matten

Die Sirtuin Diät | Googins / Matten | Jung und schlank mit Genuss

Das Standard Werk der beiden Begründer der Sirtuin Dät. Das meiner Meinung nach beste Buch zum Thema!

Top-Kochbuch
Sirtuin Diät Kochbuch | Goggins / Matten

Die Sirtuin Diät - Das Kochbuch | Goggins / Matten | Über 100 Rezepte für einen schlanken Körper

Goggins und Matten habe hier über 100 leckere Rezepte für die Sirtfood Diät zusammen gestellt. So können Sie sich abwechslungsreich durch die Diät bewegen. Sehr empfehlenswert!

Guido Wehrle


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