Rucola Kichererbsen Salat Symbolfoto

Rucola-Kichererbsen Salat

Zutaten:

  • 30 Gramm Rucola
  • 50 Gramm geraspelte Karotten
  • 40 Stangensellerie, in dünne Scheiben geschnitten
  • 30 Gramm Kichererbsen
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • 1 TL Tamari Sojasoße glutenfrei
  • 1 cm geriebener, frischer Ingwer
  • 1 TL Sesamsamen

Das hilft Ihnen bei der Sirtfood Diät:

Philips Entsafter – Ideal für die Sirtfood Diät

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Die Sirtuin Diät | Googins / Matten | Jung und schlank mit Genuss

Das Standard Werk der beiden Begründer der Sirtuin Dät. Das meiner Meinung nach beste Buch zum Thema!

Die Sirtuin-Diät - Jung und schlank mit Genuss: So verlieren Sie über 3 Kilo in 7 Tagen - Sirtfood Diet - das Original
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In Sachen Wunschgewicht gelten Abnehmen und Genießen oft als große Gegensätze. Ganz anders bei der Sirtuin-Diät! Durch ausgeklügelte Gerichte mit leckeren Zutaten wie Grünkohl, Sellerie, Rucola und Walnüssen werden Fettverbrennungsenzyme in unserem Körper angeregt: die Sirtuine. Mit einem intensiven 7-Tage-Programm und einem nachhaltigen Ernährungsplan wird Ihre Traumfigur schnell und leicht Realität. Sängerin und Weltstar Adele hat es mit der Sirtuin-Diät geschafft – probieren auch Sie es aus!

Die Sirtuin Diät – Das Kochbuch | Goggins / Matten | Über 100 Rezepte für einen schlanken Körper

Goggins und Matten habe hier über 100 leckere Rezepte für die Sirtfood Diät zusammen gestellt. So können Sie sich abwechslungsreich durch die Diät bewegen. Sehr empfehlenswert!

Die Sirtuin-Diät - Das Kochbuch: Über 100 leichte Rezepte für einen schlanken Körper - The Sirtfood Diet - das Original
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Zubereitung:

  1. Geben Sie den Rucola, die Karotten, den Sellerie und die Kichererbsen in eine Schüssel.
  2. Rühren Sie das Dressing mit dem Olivenöl, dem Zitronensaft, dem Tamari, Ingwer und den Sesamsamen an.
  3. Vor dem Essen zum Salat hinzufügen und gut durchmischen.
  4. Guten Appetit.

Abnehmen mit Sirtfood – Dr. Bernd Kleine-Gunk

Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin. 

Professor Kleine-Gunk behandelt alles Wissenswerte zur Sirtfood Diät.

Es bietet sich prima als Ergänzung zu den beiden Büchern von Goggins / Matten an.

Abnehmen mit Sirtfood: Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin (GU Ratgeber Ernährung (Gesundheit))
Von Kleine-Gunk, Bernd (Autor), Cavelius, Anna (Autor), Dusy, Tanja (Autor)
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