.st0{fill:#FFFFFF;}

Rezepte

Joghurt mit Schoko, Himbeeren und Haselnüssen

 Juni 5, 2020

By  Guido Wehrle

Nährwerte für 1 Portion.

Kalorien: 770 Kcal

Kohlenhydrate: 37 Gramm

Fett: 56,8 Gramm

Eiweiß: 23,1 Gramm

Zutaten:

  • 200 Gramm Joghurt natur
  • 200 Gramm Himbeeren
  • 50 Gramm geriebene Haselnüsse
  • 50 Gramm Schokolade (99% von Lindt)
  • 5 Minze Blätter

Das hilft Ihnen bei der Sirtfood Diät:

Top Entsafter
Philips Entsafter

Philips Entsafter - Ideal für die Sirtfood Diät

Für die Sirtfood Getränke reicht ein Mixer oder Smoothie Maker nicht aus. Sie benötigen hierfür definitiv einen Entsafter um die maximale Konzentration der Sirtuin-aktivierenden Inhaltsstoffe zu gewährleisten. 

Ich habe den Philips Entsafter selbst im Einsatz und kann diesen guten Gewissens empfehlen. Erfragen Sie den aktuellen Tagespreis bitte direkt bei Amazon.

Das Standardwerk
Die Sirtuin Diät - Googins / Matten

Die Sirtuin Diät | Googins / Matten | Jung und schlank mit Genuss

Das Standard Werk der beiden Begründer der Sirtuin Dät. Das meiner Meinung nach beste Buch zum Thema!

Top-Kochbuch
Sirtuin Diät Kochbuch | Goggins / Matten

Die Sirtuin Diät - Das Kochbuch | Goggins / Matten | Über 100 Rezepte für einen schlanken Körper

Goggins und Matten habe hier über 100 leckere Rezepte für die Sirtfood Diät zusammen gestellt. So können Sie sich abwechslungsreich durch die Diät bewegen. Sehr empfehlenswert!

Zubereitung:

  1. Schokolade fein raspeln. Nehmen Sie bitte die Schokolade mit dem höchsten Kakao Anteil, zum Beispiel die 99% Schokolade von Lindt.
  2. Himbeeren waschen
  3. Den Joghurt in eine Schüssel geben und mit den Himbeeren und Haselnüssen vermischen.
  4. Die Schokolade oben auf als Topping geben
  5. Mit der Minze garnieren
  6. Fertig und guten Appetit!
Abnehmen mit Sirtfood - Kleine-Gunk

Abnehmen mit Sirtfood - Dr. Bernd Kleine-Gunk

Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin. 

Professor Kleine-Gunk behandelt alles Wissenswerte zur Sirtfood Diät.

Es bietet sich prima als Ergänzung zu den beiden Büchern von Goggins / Matten an.

Preis: 12,99€


Hühnerbrust mit Salsa ist ein würziges Sirtfood-Mittagessen, mit dem Sie die südamerikanische Kultur mit europäischen Essgewohnheiten meisterhaft verbinden können. Darin enthalten sind jede Menge Sirtfoods,

Wie abwechslungsreich und international die Sirtfood-Küche sein, zeigt dieses Gericht. Der rote Linsen Dhal mit Grünkohl und roten Zwiebeln auf Buchweizen verbindet fernöstliche Lebenskultur mit

Das Putenschnitzel mit Salbei, Kapern, Petersilie zu Blumenkohlreis ist ein Sirtfood-Rezept für die Fleischesser. Vegetarier

Ein Hauch von Japan in Ihrer sirtuinen Ernährung bringt Ihnen dieses leckere Gericht, welches auch Goggins | Matten in Ihrem Einführungswerk zur sirtuinen Diät empfehlen.

Es gibt nicht wirklich viele Diäten, bei denen Sie Schokolade essen dürfen. Die Sirtfood-Diät ist eine solche und trägt der Tatsache Rechnung, dass dunkle Schokolade

Wenn es flott gehen und trotzdem gut schmecken soll, dann probieren Sie doch einmal den Puten-Kräuter Hackspieß mit Zitronengras. Es ist komplett tauglich für die

Seite [tcb_pagination_current_page] von [tcb_pagination_total_pages]

Guido Wehrle


Your Signature

related posts:




Hinterlasse Deine Meinung:

Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Related Posts

Abonniere jetzt unseren Gratis Newsletter für gesunde Ernährung und Gewichtsverlust!