Rucola – Die geheime Sirtfood-Zutat

Rucola – Die geheime Sirtfood-Zutat

VonGuido Wehrle Lesezeit: 6 Minuten

Sirtfood Diät und Rucola sind ein perfektes Paar – Rucola enthält eine Fülle von Nährstoffen und ist reich an Sirtuin-aktivierenden Verbindungen, die die Diät unterstützen. Es hilft bei Gewichtsabnahme, steigert die Energie und verbessert die Gesundheit. Rucola ist eine leckere und gesunde Wahl für eine Sirtfood-Diät.

Sirtfood-Diät: Wie rote Zwiebeln Ihnen helfen, gesund und jung zu bleiben

Sirtfood-Diät: Wie rote Zwiebeln Ihnen helfen, gesund und jung zu bleiben

VonGuido Wehrle Lesezeit: 5 Minuten

Rote Zwiebeln enthalten Sirtuin-aktivierende Nährstoffe, Antioxidantien und können helfen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebsrisiko zu senken. Sie können roh, gebraten, gegrillt, in Suppen, Eintöpfen, Chutneys und Saucen verzehrt werden. Empfohlene tägliche Aufnahme: moderat.