Rezepte

Erdbeermüsli

By Guido Wehrle

Veröffentlicht am 28. November 2021

Erdbeeren sind eine köstliche und vielseitige Frucht, die in Desserts verwendet, in Smoothies gemischt und sogar zu Konserven verarbeitet werden kann. Sie sind bekanntlich nicht nur lecker, sondern verleihen unserem Frühstück oder Dessert auch einen Hauch Süße. 

Darüber hinaus sind sie auch reich an Vitamin C, das für unser Immunsystem sehr hilfreich ist. Antioxidantien, die vor Schäden durch freie Radikale schützen, kommen in der köstlichen Frucht reichlich vor.

Zutaten:

  • 50 Gramm Buchweizenflocken
  • 150 Gramm Erdbeeren
  • 200 ml Mandelmilch (ungezuckert)
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Nährwerte:

Nährwertangaben

ca. 248

Kalorien

ca. 44g

Kohlenhydrate

ca. 3,7g

Fett

ca. 7,1g 

Eiweiß

Zubereitung:

  • Erdbeeren waschen und klein würfeln.
  • Die Früchte mit den Buchweizenflocken in eine Schüssel geben.
  • Mandelmilch dazugeben.
  • Gut vermengen und umrühren.
  • In Schale servieren!
  • Guten Start in den Tag!

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Guido Wehrle


Hallo, Ich bin Guido Wehrle und Betreiber dieser Seite über die Sirtfood Diät Schön, dass Du den Weg hier her gefunden hast. Du interessierst Dich für gesunde Ernährung und möchtest Gewicht verlieren? Dann solltest Du Dich genauer mit der Sirtfood Ernährung beschäftigen. Die Erforschung der Sirtuine steckt noch in den Kinderschuhen und wir dürfen gespannt sein, welche Erkenntnisse die Wissenschaft noch zeigen wird. Ich lade Dich ein, Dich in Ruhe hier umzuschauen. Bei Fragen darfst Du Dich jederzeit gerne an mich wenden.

Guido Wehrle

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