Wusstest Du, dass in Griechenland der Granatapfel ein traditionelles Einzugsgeschenk für das neue Haus ist? Es soll Glück, Reichtum und Fruchtbarkeit bringen. Und auch in der Sirtfood Diät lässt sich der Granatapfel hin und wieder als Zutat für einen der leckeren Sirt-Säfte nehmen. Ähnlich wie bei den Griechen, wird er Dir vielleicht auch Glück und…
Hühnerbrust mit Salsa ist ein würziges Sirtfood-Mittagessen, mit dem Sie die südamerikanische Kultur mit europäischen Essgewohnheiten meisterhaft verbinden können. Darin enthalten sind jede Menge Sirtfoods, wie Grünkohl, Petersilie, Olivenöl, rote Zwiebeln, Buchweizen, Kapern und dem obligatorischen Bird Eye Chili, der für eine rasante Schärfe sorgt.
Dhal bezeichnet ein schnell garendes Gericht mit Hülsenfrüchten. Der Dhal ist traditioneller Bestandteil der indischen Küche und gehört dort zu den Grundgerichten. Genießen Sie den rote Linsen Dhal mit Grünkohl und roten Zwiebeln auf Buchweizen.
Das Putenschnitzel mit Salbei, Kapern und Petersilie ist ein relativ schnell zubereitetes Sirtfood Gericht. Ideal zu Mittag oder auch als leichtes Abendessen geeignet.
Ein Hauch von Japan in Ihrer sirtuinen Ernährung bringt Ihnen dieses leckere Gericht, welches auch Goggins | Matten in Ihrem Einführungswerk zur sirtuinen Diät empfehlen. Dieses schmackhafte, vegane Gericht eignet sich auch bestens als Nachbereitung zu einer Meditation. Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei der Zubereitung und dem Genuss dieser kulinarischen Köstlichkeit. Miso-Miso Paste passend…
Würzige Gemüse Kartoffeln aus dem Backofen – ein einfaches und günstiges und gutes Gericht.
Warum nicht einmal ein Rucola Kichererbsen Salat. Das ist top-gesund, schmeckt klasse und hilft beim Abnehmen.
Hier ein leckeres Sirtfood Rezept, welches sich besonders für die Sommermonate eignet und eine stark erfrischende Komponente aufweist. Die Idee dieses Rezepts entstammt dem empfehlenswerten Sirtfood-Kochbuch von Goggins und Matten.
Orangen-Kompott auf Buchweizen Porridge Zubereitungsdauer: ca 15 Minuten Schwierigkeit: Medium Makroverteilung je Portion: 268 Kilokalorien 5 Gramm Eiweiß 1 Gramm Fett 57 Gramm Kohlenhydrate Zutaten: 70 Gramm Buchweizen Flocken 1 TL Zimtpulver 3 Orangen Salz 1 cm Ingwer 1/2 Stange Zimt 2 EL Honig Zubereitung Ein halber Liter Wasser (500 ml) in Wasser aufkochen. Buchweizenflocken,…
Lassen Sie sich in die kulinarische Welt der asiatischen Sirtfood-Genüsse entführen. Dieses einfache und schnell zubereitete Gericht wird eine neue Erfahrung für Ihren Gaumen sein. Es beweist, wie gesund und gleichzeitig wohlschmeckend die sirtuine Diät ist. Zutaten: 1 EL Sojasauce 1 – 2 Chilischoten 1 Handvoll Sellerieblätter 70 Gramm Buchweizennudeln 1 Knoblauchzehe 30 Gramm Grünkohl…
