.st0{fill:#FFFFFF;}

Rezepte

Sirtuin-Superfood #4: Sellerie Abnehm-Booster und natürliches Heilmittel

 Mai 17, 2020

By  Guido Wehrle

Der Sellerie zählt zu der Gattung der Doldenblütler (Apiaceae) und umfasst etwa 30 verschiedene Arten. Es wird zwischen der Knollensellerie und dem oberirdischen Teil der Selleriepflanze, dem Staudensellerie unterschieden.

Der Sellerie zählt zu den hochgesunden Pflanzen und findet von daher als Heilpflanze Verwendung. Sowohl in der westlichen Medizin als auch beispielsweise in der indischen ayurvedischen Heilmedizin. Er sorgt für eine gute Verdauuung und ist reich an den Vitaminen A, B und C. Daneben ist Sellerie reich an Kalzium, Kalium, Mangan und Magnesium.

Er unterstützt die Nierenfunktion und und wirkt entwässernd und harntreibend. Bei vielen Diäten findet er große Beachtung. Im Rahmen der Sirtfood Diät zählt der Sellerie zu den Top 20 Sirtfoods!

Sellerie in der Sirtfood Diät - Apigenin und Luteolin aktivieren die körpereigenen Sirtuine

Den sekundären Pflanzenstoffen Apigenin und Luteolin werden wahre Wunderkräfte nachgesagt. Im Rahmen der Sirtuin Diät bewirken diese Stoffe eine Aktivierung der zelleigenen Sirtuine. Diese beschleunigen den Stoffwechsel und stärken das menschliche Immunsystem. Zudem unterstützen Sie beim Abnehmen und haben einen Anti-Aging Effekt.

Bereichern Sie Ihre Ernährung mit Sirtfoods werden Sie schlank und bleiben jung. In den Gegenden mit dem höchsten Anteil an langlebigen Menschen lässt sich eine starke Verwendung von Sirtfoods beobachten.

Apigenin bewirkte bei Mäusen eine krebshemmende Wirkung!

Der Schulmedizin fällt bei schweren Krebsindikationen oft nicht viel anderes ein als die Chemotherapie. Diese ist bekanntermaßen sehr aggressiv und mit hohen Nebenwirkungen behaftet. 

Mit dem Sellerie wächst im eigenen Gemüsegarten eine Pflanze, die den Krebszellen das Fürchten lehrt. Die Kollegen vom Zentrum der Gesundheit haben in einem interessanten Artikel diesen Aspekt hervorgehoben. Ich empfehle diesen Artikel ausdrücklich, insbesondere wenn Sie selbst an Krebs erkrankt sind und eine alternative Sichtweise auf die Dinge suchen.

Durch das Mixen von Selleriesäften, idealerweise mit dem eigenen Entsafter, tun Sie sich und Ihrer Gesundheit in jedem Fall etwas Gutes.

Luteolin - das Flavonoid, welches stark anti-diabetisch wirkt.

Neben dem Apigenin befindet sich in der Sellerie noch der sekundäre Pflanzenstoff Luteolin. Luteolin zählt ebenfalls zu den Stoffen, welche die Sirtuin-Produktion im Körper anregt und somit in der sirtuinen Diät eine besondere Stellung einnimmt.

Luteolin (wie im übrigen auch das bereits oben erwähnte Apigenin) beeinflussen die Insulinproduktion positiv und wirken auf den Fett- und Zuckerstoffwechsel. Für Diabetiker scheint eine sich eine Ernährung mit sirtuinen Lebensmitteln und Sellerie im Besonderen gesundheitsfördernd auszuwirken.

Mehr zu den positiven Auswirkungen von Apigenin und Luteolin auf den Zuckerstoffwechsel können Sie hier nachlesen.

Das hilft Ihnen bei der Sirtfood Diät:

Top Entsafter
Philips Entsafter

Philips Entsafter - Ideal für die Sirtfood Diät

Für die Sirtfood Getränke reicht ein Mixer oder Smoothie Maker nicht aus. Sie benötigen hierfür definitiv einen Entsafter um die maximale Konzentration der Sirtuin-aktivierenden Inhaltsstoffe zu gewährleisten. 

Ich habe den Philips Entsafter selbst im Einsatz und kann diesen guten Gewissens empfehlen. Erfragen Sie den aktuellen Tagespreis bitte direkt bei Amazon.

Das Standardwerk
Die Sirtuin Diät - Googins / Matten

Die Sirtuin Diät | Googins / Matten | Jung und schlank mit Genuss

Das Standard Werk der beiden Begründer der Sirtuin Dät. Das meiner Meinung nach beste Buch zum Thema!

Top-Kochbuch
Sirtuin Diät Kochbuch | Goggins / Matten

Die Sirtuin Diät - Das Kochbuch | Goggins / Matten | Über 100 Rezepte für einen schlanken Körper

Goggins und Matten habe hier über 100 leckere Rezepte für die Sirtfood Diät zusammen gestellt. So können Sie sich abwechslungsreich durch die Diät bewegen. Sehr empfehlenswert!

Weitere Top 20 Sirtfoods:

Guido Wehrle


Your Signature

related posts:




Hinterlasse Deine Meinung:

Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Related Posts

Abonniere jetzt unseren Gratis Newsletter für gesunde Ernährung und Gewichtsverlust!