Sirtfood Frühstücksbrei mit Magerquark, Frischkäse und Himbeeren
Der Frühstücksbrei gehört zu den echten Klassikern um gestärkt in den neuen Tag zu starten. Wie schön, dass man auch in der Sirtfood Diät nicht auf ihn zu verzichten braucht.
Wir machen uns ihn gesund und sehr eiweißhaltig. Zusätzlich verzichten wir auf raffinierten Zucker und ersetzen diesen durch den Zuckeraustauschstoff Erythrit.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Antesten.
Preis: 27,99 € (0,01 € / gramm)
2 gebraucht & neu ab 27,99 € (0,01 € / gramm)
Zutaten:
- 150 Gramm Magerquark
- 150 Gramm körniger Frischkäse
- 10 Gramm geschrotete Leinsamen
- 125 Gramm Himbeeren
- Erythrit nach Geschmack (hat keine Kalorien)
Nährstoffe
Nährwertangaben
ca. 364
Kalorien
ca. 16,5g
Kohlenhydrate
ca. 11,9g
Fett
ca. 40,1g
Eiweiß
Zubereitung
- Erythrit in etwas Flüssigkeit auflösen.
- Magerquark und Frischkäse dazu in einer Schüssel verrühren.
- Die Himbeeren waschen.
- Himbeeren und Leinsamen dazugeben.
- In Schale genießen.
- Guten Start in den Tag.
