Frischequark mit Walnüssen

Frischequark mit Walnüssen

Nicht nur im Frühling gibt es Quark. Nein, das ganze Jahr über kann es genossen werden. Und diese kleine Proteinbombe eignet sich besonders für das Frühstück, da es uns genug Energie für die anstehenden Aufgaben spendet. Für die Sirtfood Diät eignet sich dieses Rezept in besonderer Art. Zutaten 1/2 Zitrone (40 Gramm) Eine paar Radieschen…

Hühnerbrust mit Grünkohl und roten Zwiebeln zu Chili-Salsa

Hühnerbrust mit Grünkohl und roten Zwiebeln zu Chili-Salsa

Hühnerbrust mit Salsa ist ein würziges Sirtfood-Mittagessen, mit dem Sie die südamerikanische Kultur mit europäischen Essgewohnheiten meisterhaft verbinden können. Darin enthalten sind jede Menge Sirtfoods, wie Grünkohl, Petersilie, Olivenöl, rote Zwiebeln, Buchweizen, Kapern und dem obligatorischen Bird Eye Chili, der für eine rasante Schärfe sorgt.

Japanisches Tofu mit Ingwer-Chili Gemüse

Japanisches Tofu mit Ingwer-Chili Gemüse

Ein Hauch von Japan in Ihrer sirtuinen Ernährung bringt Ihnen dieses leckere Gericht, welches auch Goggins | Matten in Ihrem Einführungswerk zur sirtuinen Diät empfehlen. Dieses schmackhafte, vegane Gericht eignet sich auch bestens als Nachbereitung zu einer Meditation. Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei der Zubereitung und dem Genuss dieser kulinarischen Köstlichkeit. Miso-Miso Paste  passend…