Rucola-Kichererbsen Salat
Zutaten:
- 30 Gramm Rucola
- 50 Gramm geraspelte Karotten
- 40 Stangensellerie, in dünne Scheiben geschnitten
- 30 Gramm Kichererbsen
- Saft von 1/2 Zitrone
- 1 TL Tamari Sojasoße glutenfrei
- 1 cm geriebener, frischer Ingwer
- 1 TL Sesamsamen
Das hilft Ihnen bei der Sirtfood Diät:
Philips Entsafter – Ideal für die Sirtfood Diät
Für die Sirtfood Getränke reicht ein Mixer oder Smoothie Maker nicht aus. Sie benötigen hierfür definitiv einen Entsafter um die maximale Konzentration der Sirtuin-aktivierenden Inhaltsstoffe zu gewährleisten.
Ich habe den Philips Entsafter selbst im Einsatz und kann diesen guten Gewissens empfehlen. Erfragen Sie den aktuellen Tagespreis bitte direkt bei Amazon.
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- XL EINFÜLLSCHACHT – Kein Vorschneiden, für ganze Früchte & Gemüse Keine Vorarbeit mit dem extragroßen 75mm Einfüllschacht; entsaften Sie ganze Äpfel, Karotten und Rote Beete ohne zu schneiden; weniger Vorbereitung, mehr Saftgenuss
- QUICKCLEAN TECHNOLOGIE – Mühelose Reinigung in nur 1 Minute Die Reinigung ist mühelos dank QuickClean-Technologie; glatte Oberflächen, Vorreinigungsfunktion und integrierter Fruchtfleischbehälter; in unter einer Minute gespült und wieder startklar
- GROSSE 2L KAPAZITÄT – Mehr Saft in einem Durchgang Perfekt für Familien oder Meal Prep; bis zu 2L Saft ohne zu leeren, mit großzügigem Fruchtfleischbehälter; einfach schneller leckeren Saft genießen
- EINFACHER AUFBAU & NUTZUNG – Simples Setup, intuitives Design Für Komfort entwickelt mit benutzerfreundlichem Setup; schneller und sicherer Aufbau; kompaktes aber leistungsstarkes Design passt in jede Küche
Ideal für die Sirtfood Diät
- Für die Sirtfood Getränke reicht ein Mixer oder Smoothie Maker nicht aus. Sie benötigen hierfür definitiv einen Entsafter um die maximale Konzentration der Sirtuin-aktivierenden Inhaltsstoffe zu gewährleisten.
- Ich habe den Philips Entsafter selbst im Einsatz und kann diesen guten Gewissens empfehlen.
Die Sirtuin Diät | Googins / Matten | Jung und schlank mit Genuss
Das Standard Werk der beiden Begründer der Sirtuin Dät. Das meiner Meinung nach beste Buch zum Thema!
Die Sirtuin Diät – Das Kochbuch | Goggins / Matten | Über 100 Rezepte für einen schlanken Körper
Goggins und Matten habe hier über 100 leckere Rezepte für die Sirtfood Diät zusammen gestellt. So können Sie sich abwechslungsreich durch die Diät bewegen. Sehr empfehlenswert!
Zubereitung:
- Geben Sie den Rucola, die Karotten, den Sellerie und die Kichererbsen in eine Schüssel.
- Rühren Sie das Dressing mit dem Olivenöl, dem Zitronensaft, dem Tamari, Ingwer und den Sesamsamen an.
- Vor dem Essen zum Salat hinzufügen und gut durchmischen.
- Guten Appetit.
Abnehmen mit Sirtfood – Dr. Bernd Kleine-Gunk
Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin.
Professor Kleine-Gunk behandelt alles Wissenswerte zur Sirtfood Diät.
Es bietet sich prima als Ergänzung zu den beiden Büchern von Goggins / Matten an.
