Dhal bezeichnet ein schnell garendes Gericht mit Hülsenfrüchten. Der Dhal ist traditioneller Bestandteil der indischen Küche und gehört dort zu den Grundgerichten. Genießen Sie den rote Linsen Dhal mit Grünkohl und roten Zwiebeln auf Buchweizen.
Ein Hauch von Japan in Ihrer sirtuinen Ernährung bringt Ihnen dieses leckere Gericht, welches auch Goggins | Matten in Ihrem Einführungswerk zur sirtuinen Diät empfehlen. Dieses schmackhafte, vegane Gericht eignet sich auch bestens als Nachbereitung zu einer Meditation. Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei der Zubereitung und dem Genuss dieser kulinarischen Köstlichkeit. Miso-Miso Paste passend…
Wenn es flott gehen und trotzdem gut schmecken soll, dann probieren Sie doch einmal den Puten-Kräuter Hackspieß mit Zitronengras. Es ist komplett tauglich für die sirtuine Ernährung und sorgt für eine beliebte Abwechslung. Das Rezept ist für 2 Personen und benötigt etwa 20 Minuten Zubereitungszeit. Zutaten: 200 Gramm Putenhackfleisch 2 Stangen Zitronengras 1 TL Kurkuma…
Lammkeule mit saftigen, grünen Bohnen als sinnlichen Gaumenschmaus.
Würzige Gemüse Kartoffeln aus dem Backofen – ein einfaches und günstiges und gutes Gericht.
Hier ein leckeres Sirtfood Rezept, welches sich besonders für die Sommermonate eignet und eine stark erfrischende Komponente aufweist. Die Idee dieses Rezepts entstammt dem empfehlenswerten Sirtfood-Kochbuch von Goggins und Matten.
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten, Schwierigkeitsgrad: leicht, für 2 Personen Zutaten: Für das Hähnchen: 1 TL Kokosöl (Bio nativ) 1/2 mittelgroße rote Zwiebel 300 Gramm Hähnchenhackfleisch bzw. Hähnchengeschnetzeltes 1 fein gewürfelte Knoblauchzehe 1 TL frisch geriebener Kurkuma (alternativ die gleiche Menge Kurkumapulver) 1 TL Limettenschale Saft von 1/2 Limette Salz und Pfeffer Für den Salat: 6…
Lassen Sie sich in die kulinarische Welt der asiatischen Sirtfood-Genüsse entführen. Dieses einfache und schnell zubereitete Gericht wird eine neue Erfahrung für Ihren Gaumen sein. Es beweist, wie gesund und gleichzeitig wohlschmeckend die sirtuine Diät ist. Zutaten: 1 EL Sojasauce 1 – 2 Chilischoten 1 Handvoll Sellerieblätter 70 Gramm Buchweizennudeln 1 Knoblauchzehe 30 Gramm Grünkohl…
