Diät-Tagebuch #2 – 30.03.2020
Nach dem ersten Tag der Sirtfood Diät durfte ich bereits einen kleinen Gewichtsverlust über 700 Gramm feiern. Heute morgen zeigte die Waage ein Gewicht von 86,8 KG. Die Sirtuine scheinen erfolgreich aktiviert worden zu sein. Gegönnt hatte ich mir gestern drei grüne Sirtfood Drinks und eine etwas gewöhnungsbedürftige Hauptmahlzeit mit Grünkohl, Rotkohl und Nürnberger Würstchen.
Damit war gleich mein erster Vorsatz, die Sirtfood Diät vergetarisch anzugehen, gebrochen. Aber was soll es. Ich war den ganzen Tag auswärts und hatte Abends keine Lust mehr aufwändig zu kochen. Also die Pfanne an, Rotkohl und Grünkohl reingeschnippelt und dazu dann die Nürnberger. Ich gebe zu, damit wahrscheinlich nicht das Kochduell gewinnen zu können. Trotzdem schmeckte das Ganze besser, als ich erwartet hatte.
Zum Dessert gab es dann noch zwei Stückchen leckerer 99% Schokolade von Lindt. Das gemütliche Gläschen Rotwein nach dem Abendessen habe ich weggelassen. Dafür eine Tasse Nescafe mit einem Schuss Sahne.
Irgendwie gefiel mir der erste Tag der Sirtfood Diät richtig gut. Hunger hatte ich zu keiner Zeit verspürt. Auch mental war ich sehr fit und leistungsfähig. Zu keinem Zeitpunkt hatte ich den Eindruck, dass mir irgend etwas fehlen würde.
Philips Entsafter HR1856/70H
Mit diesem tollen Entsafter bereite ich meine leckeren Sirtfood Drinks zu. Er macht einen tollen Job und lässt sich einfach und schnell reinigen. Den aktuellen Preis entnehmen Sie bitte der Beschreibung auf Amazon.
- SCHNELL & KRAFTVOLL ENTSAFTEN – 800W Motor für maximale Extraktion Genießen Sie frischen Saft in Sekunden mit einem ultrastarken 800W Motor; extrahiert jeden Tropfen aus Obst und Gemüse; liefert frischen, fruchtfleischfreien Saft mit minimalem Aufwand
- XL EINFÜLLSCHACHT – Kein Vorschneiden, für ganze Früchte & Gemüse Keine Vorarbeit mit dem extragroßen 75mm Einfüllschacht; entsaften Sie ganze Äpfel, Karotten und Rote Beete ohne zu schneiden; weniger Vorbereitung, mehr Saftgenuss
- QUICKCLEAN TECHNOLOGIE – Mühelose Reinigung in nur 1 Minute Die Reinigung ist mühelos dank QuickClean-Technologie; glatte Oberflächen, Vorreinigungsfunktion und integrierter Fruchtfleischbehälter; in unter einer Minute gespült und wieder startklar
- GROSSE 2L KAPAZITÄT – Mehr Saft in einem Durchgang Perfekt für Familien oder Meal Prep; bis zu 2L Saft ohne zu leeren, mit großzügigem Fruchtfleischbehälter; einfach schneller leckeren Saft genießen
- EINFACHER AUFBAU & NUTZUNG – Simples Setup, intuitives Design Für Komfort entwickelt mit benutzerfreundlichem Setup; schneller und sicherer Aufbau; kompaktes aber leistungsstarkes Design passt in jede Küche
Ideal für die Sirtfood Diät
- Für die Sirtfood Getränke reicht ein Mixer oder Smoothie Maker nicht aus. Sie benötigen hierfür definitiv einen Entsafter um die maximale Konzentration der Sirtuin-aktivierenden Inhaltsstoffe zu gewährleisten.
- Ich habe den Philips Entsafter selbst im Einsatz und kann diesen guten Gewissens empfehlen.
Beim Saft derzeit den Ingwer nicht vergessen
Der Corona Virus grassiert derzeit. Ebenso ist Gefahr anderer grippaler Infekte real. Es ist draußen kalt und es geht ein kalter Wind. Umso wichtiger ist es jetzt, alles für ein starkes Immunsystem zu tun. Seit längerer Zeit ist hierbei Ingwer das Mittel meiner Wahl. Meiner Überzeugung nach handelt es sich bei Ingwer um das wirkungsvollste natürliche Mittel gegen Erkältungen und Grippen aller Art.
Fragen Sie mich nicht, welche Stoffe des Ingwer für diese Wirkung verantwortlich. Doch Ingwer funktioniert zuverlässig. Seit Jahren hatte ich weder Husten noch Schnupfen. Im Moment mache ich auch bei jedem Sirtfood Drink eine Ingwer Beimischung von 50 Gramm. Den Ingwer gebe ich nach dem ich ihn gewaschen habe in den Entsafter zu den üblichen weiteren Ingredienzien (Grünkohl, Apfel, Zitrone, Petersilie, Ruccola etc).
Ohne den Ingwer Shot geht es also nicht aus dem Haus. Hoffentlich schützt er mich momentan genauso, wie er das die letzten Jahre getan hat.
Startgewicht: 87,5 Kg
Aktuell: 86,8 Kg (-700g) (Tag 2)
