Weiterer kleiner Gewichtsverlust von 200 Gramm Der Tag heute verlief klassisch. Drei Sirtfoodsäfte und eine Buddha Bowl als Hauptmahlzeit mit sehr viel Buchweizen. Der Legende zufolge ist das Buchweizen bei den japanischen Mönchen des ZEN Buddhismus während ihrer langen Wanderungen sehr beliebt. Und was bei den Mönchen gut ist, kann jetzt bei mir nicht wirklich…
Der gestrige Tag der Sünde wurde durch die Waage sofort bestraft Tja, die kleinen Sünden bestraft der liebe Gott sofort. Diese Erfahrung durfte ich heute Morgen beim Gang nach Canossa (zur Waage machen). Mit 86,2 Kg bin ich exakt wieder auf dem Stand von vorgestern. Vom Ziel 3 Kg in 7 Tagen abzunehmen, werde ich…
Das Frühstück war noch konform – aber dann kamen die Irrungen Von vornherein ist klar, dass der Tag heute kein einfacher sein wird. Zumindest nicht, wenn ich die Vorgaben der Sirtfood Diät befolgen möchte. Theoretisch ist es zwar problemlos möglich, die Drinks im Voraus zuzubereiten und in geeigneten Gefäßen abzufüllen. Doch ich habe damit immer…
Das Schöne an der Sirtfood Diät ist, dass auch Schokolade auf dem erlaubten Speiseplan steht. Nicht nur, dass Schokolade so richtig gut schmeckt, sorgt der Genuss für einen Ausstoß an Glückshormonen. Und tatsächlich, nach ein oder zwei Rippchen dieses feinen Nahrungsmittels, gehe ich ganz anders in den Tag. Schokolade ist nicht gleich Schokolade Die gängigen…
Da bin ich doch glatt schon am dritten Tag meiner Sirtfood Diät angelangt. Und ich kann es kaum glauben. Die Waage zeigte heute morgen weitere 400 Gramm weniger an. So kann es gerne weitergehen. Zumindest was das bisherige Ergebnis betrifft, bin ich auf Kurs. Dazu muss ich noch erwähnen, dass ich die Sirtfood Diät derzeit…
Nach dem ersten Tag der Sirtfood Diät durfte ich bereits einen kleinen Gewichtsverlust über 700 Gramm feiern. Heute morgen zeigte die Waage ein Gewicht von 86,8 KG. Die Sirtuine scheinen erfolgreich aktiviert worden zu sein. Gegönnt hatte ich mir gestern drei grüne Sirtfood Drinks und eine etwas gewöhnungsbedürftige Hauptmahlzeit mit Grünkohl, Rotkohl und Nürnberger Würstchen….
Einleitung zur Diät Wie jede Diät, lässt sich die Sirtfood Diät erst dann richtig bewerten, wenn man sie einem Praxistest unterwirft. Dies kann zum Einen durch einen Feldtest erreicht werden. Dort ernährt sich eine Testgruppe nach den Regeln der Sirtfood Diät, während die andere Testgruppe sich anderweitig ernährt. Solche Feldstudien verbrauchen selbstverständlich viel Ressourcen und…
