Weiterer kleiner Gewichtsverlust von 200 Gramm Der Tag heute verlief klassisch. Drei Sirtfoodsäfte und eine Buddha Bowl als Hauptmahlzeit mit sehr viel Buchweizen. Der Legende zufolge ist das Buchweizen bei den japanischen Mönchen des ZEN Buddhismus während ihrer langen Wanderungen sehr beliebt. Und was bei den Mönchen gut ist, kann jetzt bei mir nicht wirklich…
Der gestrige Tag der Sünde wurde durch die Waage sofort bestraft Tja, die kleinen Sünden bestraft der liebe Gott sofort. Diese Erfahrung durfte ich heute Morgen beim Gang nach Canossa (zur Waage machen). Mit 86,2 Kg bin ich exakt wieder auf dem Stand von vorgestern. Vom Ziel 3 Kg in 7 Tagen abzunehmen, werde ich…
Das Frühstück war noch konform – aber dann kamen die Irrungen Von vornherein ist klar, dass der Tag heute kein einfacher sein wird. Zumindest nicht, wenn ich die Vorgaben der Sirtfood Diät befolgen möchte. Theoretisch ist es zwar problemlos möglich, die Drinks im Voraus zuzubereiten und in geeigneten Gefäßen abzufüllen. Doch ich habe damit immer…
Das Schöne an der Sirtfood Diät ist, dass auch Schokolade auf dem erlaubten Speiseplan steht. Nicht nur, dass Schokolade so richtig gut schmeckt, sorgt der Genuss für einen Ausstoß an Glückshormonen. Und tatsächlich, nach ein oder zwei Rippchen dieses feinen Nahrungsmittels, gehe ich ganz anders in den Tag. Schokolade ist nicht gleich Schokolade Die gängigen…
Tag drei meiner Sirtfood Entdeckungsreise und ich kann es kaum glauben – die Waage zeigt weniger an! Trotz milder Anpassungen in meiner Diät, ist das Abnehmen spürbar. Willst du wissen, wie ich leckere Sirtfood-Rezepte entdecke, mein Immunsystem stärke und dabei eine Welt neuer Geschmäcker eröffne? Tauche in meinen Tagebucheintrag ein!
Nach dem ersten Tag der Sirtfood Diät durfte ich bereits einen kleinen Gewichtsverlust über 700 Gramm feiern. Heute morgen zeigte die Waage ein Gewicht von 86,8 KG. Die Sirtuine scheinen erfolgreich aktiviert worden zu sein. Gegönnt hatte ich mir gestern drei grüne Sirtfood Drinks und eine etwas gewöhnungsbedürftige Hauptmahlzeit mit Grünkohl, Rotkohl und Nürnberger Würstchen….
Willst du wissen, wie eine 30-tägige Sirtfood Diät in der Praxis aussieht? In meinem Tagebucheintrag nehme ich dich mit auf meine Entdeckungsreise, präsentiere dir meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir einen Einblick in das Mysterium der Sirtfoods. Die Geheimnisse, Herausforderungen und Erfolge meiner Sirtfood-Diät nach Goggins/Matten werden hier enthüllt!
