Die leckersten Sirtfood Rezepte
Die besten Sirtfood Rezepte für Dich! So wird Deine Diät zur kulinarischen Gaumenfreude.
Sirtfood Rezepte, die begeistern.
Frühstück, Mittag, Abend oder der Snack zwischendurch. Es ist immer die Zeit sich gut und hochwertig zu ernähren. Gesunde und natürliche Lebensmittel sind essenzieller Bestandteil der Sirtfood-Diät.
Im nachfolgenden präsentieren Dir wir einige Rezeptideen, welche Dich hoffentlich inspirieren und auf eigene Entdeckungsreisen locken werden.
Frühstücks – Rezepte: Der sirtuinreiche Einstieg in den erfolgreichen Tag!
Mit nichts können Sie so gut und aktiv in den Tag starten, wie mit einem gesunden Frühstück reich an sirtuinhaltigen Nahrungsmitteln. “Sirtuine am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen”, ließe sich in Anlehnung an ein verbreitetes Sprichwort sagen.
Finden Sie hier eine kleine Auswahl an leckeren und innovativen Frühstücksideen. Selbstverständlich dürfen Sie gerne auch selbst kreativ werden. Im wesentlichen geht es immer nur darum, dass Sie
a) Ihr Kaloriendefizit einhalten und
b) so viele Sirt-Super-Foods als möglich in die Ernährung einbauen.
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Keine Sirtfood-Diät ohne Entsafter!
Ein Entsafter ist das allerwichtigste Küchengerät für das erfolgreiche gelingen der Sirt-Diät. Schon alleine für die grünen Sirtfood Säfte geht es nicht ohne einen guten Entsafter.
Wenn Du noch über kein solches Küchengerät verfügst, legen wir Dir dringendst ans Herz einen zu besorgen. Denn ohne einen Entsafter brauchst Du die Sirtfood Diät nicht anzufangen!
Sirtfood Mittagessen – Rezepte
Hier finden Sie eine reichhaltige Auswahl an Hauptmahlzeiten, die sich prima als Mittagessen eignen. Nehmen Sie sich, wann immer es möglich ist, die notwendige Zeit für das Mittagessen. Verwenden Sie soweit es möglich ist die besten sirtuinen Lebensmittel aus der Top-20 Liste von Goggins und Matten.
Kaufen Sie nach Möglichkeit immer frisch ein und achten Sie bitte auf Regionalität und bioverträglichen Anbau. Als Alternative zu frischen Lebensmitteln bietet sich TK-Ware an. Hier dann bitte aber auf die Bio-Zertifizierung achten.
Muten Sie Ihrem Körper in keinem Fall minderwertig produzierte Nahrungsmittel zu. Vermeiden Sie zudem verarbeitete Lebensmittel.
Ich wünsche Ihnen nun guten Appetit mit den leckeren Sirtfood-Mittagessen-Ideen.
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Sirtfood Abendessen – Rezepte
Hier findest Du eine Auswahl an leichten Speisen für den Abend. Allesamt sind sie tauglich für die Sirtfood Diät. Lassen Sie den Tag ausklingen und runden Sie Ihr Abendessen mit einem Glas guten Rotweines ab. So werden Sie nicht nur rasch an Gewicht verlieren.
Ganz im Gegenteil: Sie werden an Lebensqualität gewinnen und erkennen, dass eine Diät nicht zwangsläufigerweise mit Verzicht und Freudlosigkeit in Verbindung gebracht zu werden braucht.
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Sirtfood Snacks – Rezepte
Für den kleinen Snack zwischendurch kannst Du natürlich einfach nur ein Stück Sellerie (tut so richtig gut!) nehmen. Oder aber Du schaust Dir unsere Rezepte für den leckeren Sirtfood-Snack an!
Lecker, leckerer … am leckersten!
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Sirtfood Säfte, Smoothies und Drinks – Rezepte
Die meistens (aber nicht immer) grünen Sirtfoodsäfte sind die heiligen Getränke in der Sirt Diät. Sie sind die Basis und ersetzen manchmal die feste Nahrung.
Diese Göttertrunke haben es durchaus in sich und sind ein wahrer Shot an Antioxidantien und sirtuinaktivierenden Substanzen. Und auch wenn Du es nicht glauben solltest: Diese Säfte schmecken einfach genial. Und wenn Du noch keinen Entsafter besitzt, dann schau Dir bitte die untenstehende Werbung an. Exakt diesen Entsafter benutze ich auch.
Ideal für die Sirtfood Diät
- Für die Sirtfood Getränke reicht ein Mixer oder Smoothie Maker nicht aus. Sie benötigen hierfür definitiv einen Entsafter um die maximale Konzentration der Sirtuin-aktivierenden Inhaltsstoffe zu gewährleisten.
- Ich habe den Philips Entsafter selbst im Einsatz und kann diesen guten Gewissens empfehlen.
